Warum Sie auf ihre Aufmerksamkeit achten sollten
Unsere Aufmerksamkeit kann unsere Entwicklung gleichermaßen unterstützen wie behindern
Warum die Richtung unserer Aufmerksamkeit so entscheidend für uns ist
Welches Geheimnis sich im Wissen um die Aufmerksamkeit verbirgt
Warum wir nicht automatisch bewusster werden
Wie Sie die Aufmerksamkeit für ihre Entwicklung nützen können
Alles dreht sich um die Aufmerksamkeit
Aufmerksamkeit ist ein zentrales Thema in unserem Leben.
Zum einen suchen wir selbst Aufmerksamkeit - Wir wollen gesehen und gehört werden!
Aber auch der Partner will Aufmerksamkeit, die Eltern und die Kinder möchten Aufmerksamkeit und Freunde oder Kunden wünschen sich ebenfalls Aufmerksamkeit.
Dann ist da noch die Arbeit, die Schule, die täglichen Herausforderungen, die ebenfalls nach unserer Aufmerksamkeit verlangen.
Viele Menschen arbeiten mit der Aufmerksamkeit und versuchen die Aufmerksamkeit gezielt auf sich oder auf ihre Produkte zu lenken, wie die Werbung, Influencer, Youtuber, Instagramer und natürlich auch wir Blogger.
Irgendwie herrscht ein ständiges Buhlen um unsere Aufmerksamkeit.
Doch obwohl sich in unserem Leben so viel um die Aufmerksamkeit dreht,
achten wir sehr wenig darauf,
wo sich unsere Aufmerksamkeit gerade befindet.
Jetzt ist sie wohl hoffentlich gerade beim Lesen dieses Beitrages - 😊
Die Aufmerksamkeit lenkt unsere Wahrnehmung
Dabei ist die Aufmerksamkeit viel „wichtiger“ als wir annehmen. Sie bestimmt nämlich, was wir wahrnehmen!
Richten wir unsere Aufmerksamkeit beispielsweise auf ein Symptom, wie einen Tinnitus oder eine schmerzende Verspannung, nehmen wir die Ohrengeräusche oder den Schmerz gleich um einiges stärker wahr.
Richten wir unsere Aufmerksamkeit hingegen auf einen spannenden Film, dann treten diese Symptome – sofern sie nicht zu stark ausgeprägt sind – in den Hintergrund. Jetzt sind wir mit unserer Aufmerksamkeit woanders. Jetzt folgen wir dem Geschehen der Geschichte, fiebern mit dem Geschehen mit oder fühlen mit den Hauptdarstellern mit.
Richten wir unsere Aufmerksamkeit hingegen auf die Probleme in unserem Leben und grübeln darüber nach, wird es uns wahrscheinlich nicht sonderlich gut ergehen.
Richten wir unsere Aufmerksamkeit stattdessen auf jene Bereiche in unserem Leben, die gut laufen, für die wir dankbar sind, nehmen wir unser Leben gleich ein wenig anders wahr. Dann spüren wir eine stille Form von Zufriedenheit, wir spüren Dankbarkeit.
Doch obwohl die Aufmerksamkeit eine bedeutungsvolle Rolle in unserem Leben einnimmt,
richten wir selten unsere AUFMERKSAMKEIT auf unsere Aufmerksamkeit!
Eine ungerichtete Aufmerksamkeit ist wie ein junger Hund
Junge Hunde sind neugierig, finden alles interessant und wühlen gerne in alten Sachen herum.
Lassen wir unsere Aufmerksamkeit einfach laufen, ohne ihr eine Ausrichtung zu geben, verhält sie sich sehr ähnlich.
Die verführbare Aufmerksamkeit
Eine “freilaufende” Aufmerksamkeit neigt dazu, dem stärksten Reiz zu folgen.
So fühlt sich unsere Aufmerksamkeit von starken Reizen - unabhängig davon ob diese positiv oder negativ sind - angezogen.
Magier, zum Beispiel, nützen dieses Wissen und lenken unsere Aufmerksamkeit gezielt weg vom tatsächlichen Geschehen.
Medien hingegen lenken die Aufmerksamkeit auf sich und machen mit Schlagzeilen auf sich aufmerksam.
Schlussendlich geht es darum, die Aufmerksamkeit der anderen irgendwie zu erreichen, sie
auf sich oder
auf “etwas Bestimmtes” zu lenken.
Leider lässt sich unsere Aufmerksamkeit relativ leicht ablenken. Und so merken wir im Alltag auch, wie sich unsere Aufmerksamkeit von dem, was wir gerade tun wollten oder sollten, fortbewegt. Statt zu lernen oder den Abwasch zu erledigen, fällt uns ein, dass wir doch noch …
Da wir dazu neigen unserer Aufmerksamkeit relativ unreflektiert zu folgen, werden wir häufig zum Mitläufer unserer Aufmerksamkeit. Das führt dazu, dass wir unserer Aufmerksamkeit sozusagen hinterherlaufen.
Es wäre also durchaus günstig, wenn wir ein wenig lernen, auf unsere Aufmerksamkeit zu achten.
Warum die Richtung unserer Aufmerksamkeit so entscheidend für uns ist
Welches Geheimnis sich im Wissen um die Aufmerksamkeit verbirgt
Warum wir nicht automatisch bewusster werden
Wie Sie die Aufmerksamkeit für ihre Entwicklung nützen können
… das erfahren Sie im bezahlpflichtigen Teil dieses Beitrages.
Falls Sie möchten, können Sie ein Abo auch gerne direkt mit einer normalen Banküberweisung abschließen. Dann bitte den Betrag auf folgendes Konto einzahlen:
Kontoinhaberin: Mag. Brigitte Fuchs
IBAN: AT20 3600 0000 0071 9542
BIC: RZTIAT22
Schreiben Sie bitte als Verwendungszweck Ihren Namen und Ihre e-mail-Adresse. Da die Bank kein “@”Zeichen kennt, bitte statt dem @ ein “Y” verwenden, damit ich die Zahlung zuordnen kann. Sobald die Zahlung auf meinem Konto eingegangen ist, werde ich Sie freischalten.
Sollten Sie kein Abo abschließen wollen, so können Sie den vollen Beitrag für einen einmaligen Unkostenbeitrag von 7 EUR erwerben. Bei Interesse senden Sie einfach eine Mail an: blog@brigitte-fuchs.at